|
Нагрузка на сердце защищает от рака |
|
Мужчины, которые имеют регулярную интенсивную физическую нагрузку, менее подвержены возникновению рака.
|
|
Молочные продукты продлевают жизнь |
|
Австралийские исследователи опровергли распространенное мнение о том, что молочные продукты снижают продолжительность жизни, так как являются источником холестерина. По мнению ученых, молочные продукты, напротив, могут продлить жизнь.
|
|
30 приседаний в час спасают от варикозного расширения вен |
При длительном сидении в одной, чаще всего неудобной, позе возникает застой крови, который и вызывает варикозные расширения. Лучший способ избежать неприятностей - гимнастика, к примеру приседания.
по материалам журнала "COSMOPOLITAN"
|
|
20 секунд нужно, чтобы спастись от гриппа |
|
Именно столько времени требуется потратить на мытье рук.
|
|
50 граммов белого вина в день улучшают работу легких |
|
Такой вывод сделали американские ученые из университета Буффало, обследовав 1,5 тысячи жителей Нью-Йорка. Они расспросили людей об их образе жизни, привычках и сопоставили эти данные с состоянием легких.
|
|
1 стакан молока поможет тебе поскорее заснуть |
|
Недосыпание сильно мешает нормальной жизни. По оценкам ученых, сокращение сна на полтора часа на треть снижает работоспособность и замедляет реакцию10-15%
|
|
360 мл яблочного сока в день снижают уровень холестерина |
|
Про пользу этих фруктов для десен и кишечника известно всем. Недавние же клинические исследования американских медиков показали, что яблоки еще и очищают сосуды.
|
|
3 чашки кофе в день снижают риск появления слабоумия в старости.
|
|
Прогулки на улице - залог хорошего настроения |
|
60 минут проводи днем на свежем воздухе, и плохого настроения как не бывало.
|
|
1 лимонная долька избавит от неприятного запаха изо рта.
|
|
Один стакан малины в день - хорошее профилактическое средство против рака.
|
|
Целебные свойства красных вин давно известны. А как обстоит дело с белыми? Умеренное их потребление, по мнению чилийских медиков, значительно снижает
|
|
Оказывается, известное правило «все невкусное — полезно» не распространяется на кофе без кофеина. По мнению швейцарских ученых,
|
|
Немецкие исследователи обнаружили, что любимая многими хлебная корочка еще и полезна. Поскольку является источником
|
|
|
|
|
|
Будьте здоровы!
